Школьная еда - мучение не из легких

Еда  в школьной столовой — вечная проблема всех школьников. По ночам в кошмарных снах может явиться та самая рыбная котлета.

Оказывается, что недовольны школьной едой 47% учеников. Это выяснилось в ходе исследования Российского движения школьников. Холодная, пресная, сырая еда не вдохновляет подростков.  В список ненавистных блюд попали жареная печенка, гороховое пюре и омлет. Причины ясны, но кушать то хочется, что делать?

Мы подготовили список небольших рецептов для перекуса в школе. Можно состроить милые глазки и упросить маму их приготовить или браться за нож самому.

1) Все гениальное просто, поэтому вспомним о любимых всеми бутербродах. Ничего сложного, хлеб, колбаса и сыр — стартовый набор. Если скучно, можно поэкспериментировать, добавить, к примеру, огурец или то, что в холодильнике завалялось.

2) Выходим на новый уровень кулинарии. Когда бутерброды надоели, повышаем свои кулинарные навыки и варим рис. Такой «недояпонский» перекус. Поливаем готовый рис соевым соусом, добавляем все, что неровно лежит (кукурузу, горошек, помидоры, морковь) и отправляем в ланч-бокс.

3) Для тех, кто проспал, есть самый легкий вариант. Просто режем фрукты и овощи аккуратными (можно и не очень) кусочками и складываем. Все, вкусно и полезно.

На самом деле положить в ланч-бокс можно все, что придет в голову. Остались мамины котлетки с ужина — вперед! Бабушка готовила пирожки? Тоже сгодятся. Но нужно помнить, что обед во время учебы должен быть сытным, но легким. Именно он заряжает энергией, необходимой для занятий. Не пропускайте этот прием пищи, чтобы вместо уравнений на доске еда ни плавала. Приятного аппетита!